一、增强免疫
女人吃蜂花粉能增强免疫，原因是蜂花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能提高巨噬细胞的吞噬能力，同时蜂花粉中富含的核酸能激活淋巴细胞并能提高淋巴细胞的数量，另外蜂花粉中富含的维生素及矿物质等成分也能增强机体的特异性和非特异性免疫能力。
二、延缓衰老
女人吃蜂花粉能延缓衰老，原因是蜂花粉中富含的多种天然抗氧化物质能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，而自由基过多恰恰又是导致人体快速衰老的罪魁祸首，另外蜂花粉中富含的维生素及多种活性物质对延缓人体衰老速度也有显著的效果。
三、减肥瘦身
女人吃蜂花粉能减肥瘦身，原因是蜂花粉中富含维生素及矿物质能改善胃肠功能并快速排出体内堆积的毒素和废物，同时蜂花粉中富含的抗氧化物质能降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，另外蜂花粉中富含的多种活性物质还能促使体内堆积的脂肪快速得以消耗。
四、美容养颜
女人吃蜂花粉能美容养颜，原因是蜂花粉中富含超氧化物歧化酶(SOD)及维生素E等天然抗氧化物质，其中超氧化物歧化酶能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素的沉着，而维生素E则有助于减少脂褐素(人体衰老的重要指征)的生成并能减缓肌肤细胞的衰老速度。
五、预防贫血
女人吃蜂花粉能预防贫血，原因是蜂花粉中富含的氨基酸及矿物质是造血干细胞分裂和增殖的必需组分，同时蜂花粉中富含的花粉多糖能改善血红蛋白的活性并能提高人体的造血量，另外蜂花粉中富含的维生素及多种活性物质还能促使红细胞和血红蛋白快速增殖。
六、注意事项
1、蜂花粉中含有大量异性蛋白等过敏原，因此对蜂花粉过敏的人群不能食用，若已发生过敏则要停止食用并立即前往医院咨询医生。
2、蜂花粉中含有大量的核酸，核酸的最终氧化产物是尿酸，而尿酸过高又是痛风的重要诱因，患痛风的人群吃蜂花粉可能加重病情。
3、蜂花粉中含有大量激素或类激素成分，孕妇食用可能导致体内激素失衡，严重时甚至因剧烈宫缩而流产，因此孕妇不能吃蜂花粉。
