最佳时间是晚上喝,有助于促进胃肠道蠕动,缩短排便时间,还有助于兴奋的神经的到安眠,还有润肺止咳的作用,
好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水
最佳时间是晚上喝,有助于促进胃肠道蠕动,缩短排便时间,还有助于兴奋的神经的到安眠,还有润肺止咳的作用,
好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水
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