1、每天早上起床之后的早餐时间:人经过了一夜的睡眠是比较缺水的，可以先喝一杯温开水，待半个小时到一个小时吃早餐时，就另用温开水冲一勺或两勺蜂蜜水来喝。
这样可以促进我们肠道的蠕动排出到身体里的宿便，从而起到美容养颜的效果。
2、每天下午3-4点的时候:这个时候工作也有一两个小时了，人是比较疲劳的，这时候来一杯蜂蜜水给身体提供糖分和能量，可以为接下来的工作提供满满的能量。
3、晚上8点左右或者加班熬夜的时候:如果工作需要加班加点的完成，就可以泡一杯蜂蜜水来给我们的大脑神经元提供满满的能量，改善血液的状况和缓解身体的疲劳。
因此，蜂蜜水适合以上三个时间段喝。
