一般情况下，牛奶和蜂蜜是不加在一起服用的，容易引起腹胀，所以牛奶燕麦中可以放些糖但尽量不加蜂蜜。
蜂蜜尽量不和性凉的食品，如西瓜、丝瓜等同时食用，以免引起腹泻。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。
一般情况下，牛奶和蜂蜜是不加在一起服用的，容易引起腹胀，所以牛奶燕麦中可以放些糖但尽量不加蜂蜜。
蜂蜜尽量不和性凉的食品，如西瓜、丝瓜等同时食用，以免引起腹泻。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。
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